Cuajada de proteínas con manzana
Manzana cortada en trozos pequeños. Mezcla de avena, manzana, requesón, almendras y proteína en polvo. Si es necesario, añadir un poco de agua hasta conseguir...
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Ensalada con tiras de pechuga de pavo
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
609
calorías
47 g
Carbohidratos
47 g
Proteína
19 g
Grasa
Ingredientes:
 | Pepino (fresco) | ⅕ (80 g) |
 | Pimiento (rojo, fresco) | ½ (75 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Lechuga Iceberg (fresca) | ⅕ (50 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Alubias rojas (en conserva) | 100 g |
 | Maíz (en conserva) | 30 g |
 | Filete de pechuga de pavo (calidad ecológica) | 100 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Lavar la lechuga, el pimiento y el pepino. Cortar la pechuga de pavo en tiras finas.
Paso 2:
Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén. Freír pechuga de pavo en ella. Sazonar con sal y pimienta.
Paso 3:
Cortar el pimiento y el pepino en trozos del tamaño de la boca. Poner en un bol junto con la lechuga, el maíz y las alubias rojas. Pivotar bien.
Paso 4:
Añadir tiras de pechuga de pavo. Rociar con aceite de oliva de la sartén. Salpimentar al gusto.
Distribución de macronutrientes:
La receta Ensalada con tiras de pechuga de pavo se compone de los siguientes macronutrientes.
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