Batido de proteínas potente
Verter la leche, la proteína en polvo y los copos de fusión en una batidora. Pelar el plátano, romperlo en trozos pequeños y ponerlo en la batidora. Mezclar...
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Canónigos de Creta con queso feta y pasta
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Tiempo de preparación:
20 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
599
calorías
44 g
Carbohidratos
24 g
Proteína
34 g
Grasa
Ingredientes:
 | Pimiento (rojo, fresco) | ½ (75 g) |
 | Tomates cherry, tomates de cóctel (frescos) | 1 ½ (30 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Azúcar (blanco) | 1 Pellizco(s) |
 | Huevo, huevo de gallina (ecológico, de granja) | 1 (60 g) |
 | Cebolla (fresca) | ¼ (25 g) |
 | Ajo (fresco) | ⅕ (0,5 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Vinagre, vinagre de alcohol, vinagre de vino blanco | ½ Cuchara de té |
 | Feta, queso de oveja, queso de pastor (aprox. 30% de grasa) | 50 g |
 | Limón (fresco) | ⅒ (1 g) |
 | Mezcla de hierbas | 1 Pellizco(s) |
 | Mostaza, mostaza (dulce) | ½ Cuchara |
 | Canónigos (frescos) | 70 g |
 | Rigatoni de espelta (crudos) | 50 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Lavar a fondo, limpiar y centrifugar los canónigos. Cebolla cortada en aros. Cortar el pimiento en dados. Cortar los tomates cherry por la mitad. Hervir el huevo 6-8 minutos. Cocer la pasta según las instrucciones.
Paso 2:
Para el aliño, machacar el diente de ajo. Mezclar bien el vinagre, la mostaza, la sal, la pimienta, el azúcar y el zumo de limón hasta que se disuelvan los cristales. A continuación, batir con aceite de oliva.
Paso 3:
Disponer la ensalada y la pasta en un plato. Rociar con el aliño y espolvorear con queso feta desmenuzado. Cuarto de huevo cocido y guarnición.
Distribución de macronutrientes:
La receta Canónigos de Creta con queso feta y pasta se compone de los siguientes macronutrientes.
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