Ensalada con carne picada y tocino
Cortar los pepinillos en dados muy finos. Revuelva la mayonesa, el ketchup, la mostaza, el agua y el caldo de pepino para hacer el aderezo. Añadir los...
Ver receta
Salmón con verduras al horno y queso feta
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
45 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
493
calorías
12 g
Carbohidratos
42 g
Proteína
29 g
Grasa
Ingredientes:
 | Pimiento (rojo, fresco) | ½ (75 g) |
 | Tomates cherry, tomates de cóctel (frescos) | 7 ½ (150 g) |
 | Salmón rojo, filete de salmón (calidad ecológica) | 125 g |
 | Ajo (fresco) | 1 (3 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Feta, queso de oveja, queso de pastor (aprox. 30% de grasa) | 50 g |
 | Setas Setas (frescas) | 75 g |
 | Aceite de chile | 1 Pellizco(s) |
 | Calabacines (frescos) | ½ (105 g) |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Filete de salmón, si es Tk, déjelo descongelar un poco. Lavar y secar con palmaditas. Sazonar con sal y pimienta, y hierbas si se desea.
Paso 2:
Cortar el queso feta en cubos. Cortar el calabacín y los champiñones en rodajas finas, los pimientos en tiras. Partir los tomates por la mitad o en cuartos. Ajo finamente picado. Mezclar las verduras con el ajo, la sal y la pimienta y unos chorros de aceite de chile en un bol.
Paso 3:
Auf einem Backblech aus Alufolie eine "Schüssel" formen, d.h. doblar los bordes por los 4 lados (se recomienda utilizar 2 capas de papel de aluminio). Extiende las verduras por encima y luego coloca el salmón encima, rocía con un poco de aceite de chile y desmenuza el queso feta generosamente por encima. Cocer en el horno a 180 °C arriba/abajo durante unos 30 - 35 minutos.
Distribución de macronutrientes:
La receta Salmón con verduras al horno y queso feta se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Bandeja de horno
Cuchara
Cuchillo de cocina
Papel de aluminio
Tabla de cortar
Tazón
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
