Pizza roll low carb / keto
Precalentar el horno a 170 °C. Para la base, mezclar la cuajada, los huevos y 60 gramos de queso en un bol y sazonar. Volcar la mezcla en una bandeja de horno...
Ver receta
Rollo bajo en carbohidratos con carne picada
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
55 min
Nivel de dificultad::
Medio
Porción:
1
Valores nutricionales:
1.195
calorías
20 g
Carbohidratos
99 g
Proteína
78 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates (frescos) | ½ (75 g) |
 | Lechuga Iceberg (fresca) | ⅕ (50 g) |
 | Huevo, huevo de gallina (ecológico, de granja) | 2 (120 g) |
 | Pepinillo, pepinillo | 100 g |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Queso procesado (45% de grasa en materia seca) | 60 g |
 | Cuajada, cuajada baja en grasas (light) | 200 g |
 | Mostaza, mostaza (dulce) | 1 Cuchara |
 | Queso Gouda (48% de grasa, rallado) | 50 g |
 | Carne picada (mixta, de calidad ecológica) | 200 g |
 | Yogur natural (3,8% de grasa) | 2 Cuchara de té |
 | Ketchup de tomate, ketchup de tomate | 2 Cuchara |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Mezclar el requesón bajo en grasa, el queso rallado y los huevos hasta obtener una mezcla espesa. Extender en una bandeja de horno forrada con papel de hornear. Cocer en el horno caliente a 180 °C arriba/abajo durante unos 20 minutos. Dejar enfriar la masa.
Paso 2:
Mezclar la mostaza, el ketchup y el yogur natural para hacer una salsa. Freír la carne picada en una sartén con sal y pimienta hasta que se desmenuce. Cortar los pepinos en rodajas y añadirlos a la carne picada.
Paso 3:
Extender 1/3 de la salsa sobre la masa horneada. Extender la carne picada aún caliente por encima y fundir el queso fundido sobre la carne picada. Colocar la lechuga y los tomates encima. Unte el resto de la salsa por encima. Enrollar la masa con la ayuda del papel de hornear para que parezca un rollo de galleta. Es importante no extender demasiado la masa, de lo contrario el rollo será demasiado grueso y el relleno se hinchará en ambos extremos.
Distribución de macronutrientes:
La receta Rollo bajo en carbohidratos con carne picada se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Bandeja de horno
Cuchara
Cuchillo de cocina
Estufa
Horno
Papel para hornear
Rallador
Sartén revestida
Tabla de cortar
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
