Tortilla de atún con chile dulce
Cortar el pimiento y la cebolla en tiras finas. Calentar el aceite en la sartén. Saltear en ella el pimiento y la cebolla. Sazonar con sal y pimienta. Calentar...
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Tortilla de pollo con chile dulce
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Tiempo de preparación:
20 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
520
calorías
45 g
Carbohidratos
31 g
Proteína
22 g
Grasa
Ingredientes:
 | Pimiento (rojo, fresco) | ½ (75 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Lechuga Iceberg (fresca) | ⅕ (50 g) |
 | Envolturas de tortilla | 1 (63 g) |
 | Cebolla (fresca) | ⅓ (30 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | crema agria, crema agria (24% de grasa) | 1 Cuchara |
 | Pechuga de pollo, filete de pechuga de pollo (calidad ecológica) | 100 g |
 | Maíz (en conserva) | 15 g |
 | Salsa de chile dulce, Salsa de chile dulce | 1 Cuchara |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Cortar el pimiento, la cebolla y la pechuga de pollo en tiras finas. Calentar un poco de aceite en la sartén. Saltear la pechuga de pollo, el pimiento y la cebolla durante unos 8 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Paso 2:
Calentar las tortillas brevemente en el horno a 180 grados. Untar la crema agria y la salsa de chile en el wrap. Cubrir con la mezcla de pollo asado y verduras. Unte la lechuga y el maíz por encima.
Distribución de macronutrientes:
La receta Tortilla de pollo con chile dulce se compone de los siguientes macronutrientes.
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