Sbucciare e tritare finemente l'aglio. Sbucciare la carota e tagliarla a piccoli cubetti. Lavare la rucola e scuoterla per asciugarla. Scaldare 1/2 cucchiaio di...
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Carote, carote (fresche) | 1 (60 g) | |
olio d'oliva | 2 Cucchiaino | |
Melanzana (fresca) | ½ (170 g) | |
Riso per risotti (crudo) | 50 g | |
Aglio (fresco) | ½ (1,5 g) | |
Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) | |
Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) | |
Pepe di Cayenna | ½ Pizzico(i) | |
Rosmarino (fresco) | ½ Cucchiaio da tavola | |
Uva sultanina | ½ Cucchiaino | |
Farina integrale di farro | ½ Cucchiaio da tavola | |
Pesto verde | ½ Cucchiaino | |
Cucina con crema di soia | 1 ½ Cucchiaino | |
Succo di limone | ½ Cucchiaio da tavola | |
Latte d'avena, bevanda d'avena | 50 ml | |
Brodo vegetale (senza glutine) | 250 ml |
La ricetta Risotto alle melanzane e carote è composto dai seguenti macronutrienti.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
La prima app nel campo dei consigli nutrizionali che mi convince davvero. Gli aggiornamenti eliminano i problemi minori e vengono costantemente aggiunte nuove funzioni. Top!
Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User