Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Gulasz z fasoli z kiełbaskami Met

Gulasz z fasoli z kiełbaskami Met

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

367
kalorie
31 g
Węglowodany
19 g
Białko
17 g
Tłuszcz

Składniki:

Marchew, marchewki (świeże)Marchew, marchewki (świeże)1 (60 g)
oliwa z oliwekoliwa z oliwek 1 Łyżka stołowa
Ziemniak (świeży)Ziemniak (świeży)2 (160 g)
Cebula (świeża)Cebula (świeża)¼ (25 g)
Woda (niegazowana)Woda (niegazowana) 250 ml
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Mettwurst (gruby)Mettwurst (gruby) 40 g
Szynka z łososia, szynka wędzona (kostka, niskotłuszczowa)Szynka z łososia, szynka wędzona (kostka, niskotłuszczowa) 2 łyżeczka
Fasola, fasolka francuska, fasolka princessa (zielona, mrożona)Fasola, fasolka francuska, fasolka princessa (zielona, mrożona) 125 g
Bulion warzywnyBulion warzywny 1 Łyżka stołowa

Przygotowanie:

Krok 1:
Pokrój w drobną kostkę boczek, jeśli nie został jeszcze pokrojony. Umyć i obrać cebulę, marchewkę i ziemniaka. Następnie również kostki. Kiełbasę wieprzową pokroić w plasterki.
Krok 2:
Najpierw podsmaż boczek, plastry wędzonej wieprzowiny i cebulę. Krótko podsmażamy marchewkę i ziemniaki, następnie odgazowujemy wywarem i gotujemy ok. 10 min.
Krok 3:
Na koniec dodajemy fasolę i gotujemy gulasz przez około 15 minut. Na koniec doprawić solą i pieprzem do smaku.

Rozkład makroskładników:

Przepis Gulasz z fasoli z kiełbaskami Met składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Garnek
Garnek
Kuchenka
Kuchenka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.