Kurczak słodko-kwaśny
Ugotuj ryż w garnku lub za pomocą urządzenia do gotowania ryżu. Napełnij mały garnek ryżem. Dodaj dwie części wody (przykład: 50g ryżu = 100ml wody...
Zobacz przepis
Gulasz z fasoli z kiełbaskami Met
0 Uwagi
Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
367
kalorie
31 g
Węglowodany
19 g
Białko
17 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Marchew, marchewki (świeże) | 1 (60 g) |
 | oliwa z oliwek | 1 Łyżka stołowa |
 | Ziemniak (świeży) | 2 (160 g) |
 | Cebula (świeża) | ¼ (25 g) |
 | Woda (niegazowana) | 250 ml |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Mettwurst (gruby) | 40 g |
 | Szynka z łososia, szynka wędzona (kostka, niskotłuszczowa) | 2 łyżeczka |
 | Fasola, fasolka francuska, fasolka princessa (zielona, mrożona) | 125 g |
 | Bulion warzywny | 1 Łyżka stołowa |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Pokrój w drobną kostkę boczek, jeśli nie został jeszcze pokrojony. Umyć i obrać cebulę, marchewkę i ziemniaka. Następnie również kostki. Kiełbasę wieprzową pokroić w plasterki.
Krok 2:
Najpierw podsmaż boczek, plastry wędzonej wieprzowiny i cebulę. Krótko podsmażamy marchewkę i ziemniaki, następnie odgazowujemy wywarem i gotujemy ok. 10 min.
Krok 3:
Na koniec dodajemy fasolę i gotujemy gulasz przez około 15 minut. Na koniec doprawić solą i pieprzem do smaku.
Rozkład makroskładników:
Przepis Gulasz z fasoli z kiełbaskami Met składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Garnek
Kuchenka
Nóż kuchenny
Obieraczka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
