Turkey Avocado Burger
Wycisnąć pół cytryny. Awokado przepołowić, usunąć pestkę i łyżką wyłuskać miąższ. Miąższ awokado drobno rozgnieść widelcem, wmieszać 2 ły...
Zobacz przepis
Linguine z kozim serem i suszonymi pomidorami
0 Uwagi
Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
568
kalorie
69 g
Węglowodany
24 g
Białko
17 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Czosnek (świeży) | 1 (3 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Bazylia (świeża lub suszona) | 3 g |
 | Feta, ser owczy, ser pasterski (ok. 30% tłuszczu) | 60 g |
 | Pomidory (suszone) | 60 g |
 | Spaghetti orkiszowe razowe (surowe) | 80 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Przygotuj makaron zgodnie z opisem na opakowaniu.
Krok 2:
Pomidory przełożyć na sito i odsączyć. W tym czasie zbieraj olej do małej miseczki. Pomidory z grubsza posiekać lub pokroić w paski. Obrać i drobno posiekać czosnek. Bazylię umyć, otrząsnąć do sucha, oderwać liście i grubo posiekać. Rozdrobnić palcami kozi ser.
Krok 3:
W międzyczasie na patelni na małym ogniu rozgrzej 2 łyżki zebranej oliwy z pomidorów. Podsmaż w nim bardzo lekko czosnek i pomidory. Dodać bazylię i ser kozi.
Krok 4:
Odcedzić makaron, dodać do zawartości patelni i doprawić makaron z kozim serem pieprzem.
Rozkład makroskładników:
Przepis Linguine z kozim serem i suszonymi pomidorami składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Kuchenka
Miska
Nóż kuchenny
Obieraczka
Patelnia z powłoką
Przesiewacz
łyżeczka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
