Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Pieczarki nadziewane serem

Pieczarki nadziewane serem

Czas przygotowania:
30 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

588
kalorie
7 g
Węglowodany
29 g
Białko
48 g
Tłuszcz

Składniki:

MasłoMasło 20 g
Cebula (świeża)Cebula (świeża)½ (50 g)
Czosnek (świeży)Czosnek (świeży)⅜ (1 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Pietruszka (świeża)Pietruszka (świeża) 15 g
Creme fraiche (30% tłuszczu)Creme fraiche (30% tłuszczu) 2 łyżeczka
Grzyby Grzyby (świeże)Grzyby Grzyby (świeże) 200 g
Ser Gouda (48% tłuszczu, tarty)Ser Gouda (48% tłuszczu, tarty) 75 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Obierz i drobno posiekaj cebulę i czosnek. Odłamać trzony grzybów i również drobno posiekać. Posiekać grubo pietruszkę.
Krok 2:
Sauté wszystko na patelni, bez pokrywki, i pozostawić do ostygnięcia. Wymieszać połowę sera z crème fraîche z masą grzybową. Doprawić solą i pieprzem.
Krok 3:
Posmaruj naczynie do pieczenia masłem. Główki pieczarek ułożyć w naczyniu do zapiekanek górną stroną do dołu. Wypełnić łyżeczką główki i posypać pozostałym serem.
Krok 4:
Piec w temperaturze 200 stopni przez 10-15 min.

Rozkład makroskładników:

Przepis Pieczarki nadziewane serem składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Kuchenka
Kuchenka
Naczynie do zapiekanek
Naczynie do zapiekanek
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
łyżeczka
łyżeczka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.