Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Cogumelos recheados com queijo

Cogumelos recheados com queijo

Tempo de preparação:
30 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

588
calorias
7 g
Hidratos de carbono
29 g
Proteína
48 g
Gordura

Ingredientes:

ManteigaManteiga 20 g
Cebola (fresca)Cebola (fresca)½ (50 g)
Alho (fresco)Alho (fresco)⅜ (1 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Salsa (fresca)Salsa (fresca) 15 g
Creme fraiche (30% de gordura)Creme fraiche (30% de gordura) 2 colher de chá
Cogumelos Cogumelos (frescos)Cogumelos Cogumelos (frescos) 200 g
Queijo Gouda (48% de gordura, ralado)Queijo Gouda (48% de gordura, ralado) 75 g

Preparação:

Etapa 1:
Descascar e cortar finamente a cebola e o alho. Quebrar os caules dos cogumelos e também cortar finamente. Cortar grosseiramente a salsa.
Etapa 2:
Saltear tudo numa frigideira, sem tampa, e sair para arrefecer. Agitar metade do queijo com o crème fraîche na mistura de cogumelos. Tempere com sal e pimenta.
Etapa 3:
Pincele uma assadeira com manteiga. Colocar as cabeças dos cogumelos na caçarola com a parte de cima para baixo. Encher as cabeças com uma colher de chá e polvilhar com o restante queijo.
Etapa 4:
Cozer a 200 graus durante 10-15 minutos.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Cogumelos recheados com queijo é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Descascador
Descascador
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Prato de casserole
Prato de casserole
Tábua de corte
Tábua de corte
colher de chá
colher de chá
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.