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Salada de ovos em barcos de pepino

Salada de ovos em barcos de pepino

Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

325
calorias
12 g
Hidratos de carbono
27 g
Proteína
17 g
Gordura

Ingredientes:

Pepino (fresco)Pepino (fresco)1 (400 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Quark, quark com baixo teor de gordura (light)Quark, quark com baixo teor de gordura (light) 100 g
Salada de ovosSalada de ovos 100 g

Preparação:

Etapa 1:
Lavar o pepino, ou descascá-lo ou deixá-lo natural e cortá-lo ao meio no sentido do comprimento. Raspar as sementes macias do pepino com uma colher de chá. Nun die Gurke in gleichmäßigen Abständen in kleine "Schiffchen" schneiden.
Etapa 2:
Misturar a salada de ovos com o requeijão numa tigela pequena e temperar com sal e pimenta. Dividir a mistura em porções nos pequenos barcos de pepino, organizar e desfrutar.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Salada de ovos em barcos de pepino é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Descascador
Descascador
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Tábua de corte
Tábua de corte
colher de chá
colher de chá
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