Champion Bowl
Couper la pomme et la banane en morceaux de la taille d'une bouch�e. M�langer les flocons d'avoine, le yaourt et la poudre de prot�ines dans un bol de petit-...
Voir la recette
Wrap d'avocat et de falafel avec houmous
0 Commentaires
Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
469
calories
57 g
Glucides
14 g
Protéines
18 g
Graisse
Ingrédients:
 | Concombre (frais) | ⅛ (50 g) |
 | Salade iceberg (fraîche) | ⅒ (20 g) |
 | Tortilla Wraps | 1 (63 g) |
 | Falafel, boulettes de pois chiches réduits en purée | 2 (40 g) |
 | Oignon (frais) | ¼ (25 g) |
 | Avocat (frais) | ¼ (40 g) |
 | Houmous | 1 Cuillère à café |
 | Maïs (en conserve) | 2 Cuillère à café |
Notre recommandation
FoodPal - Plan alimentaire
Catégorie : Santé & Fitness
Catégorie : Santé & Fitness
Recettes personnalisées :
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories. Tu peux ainsi te régaler tout en perdant du poids, en te musclant ou tout simplement en te mettant en forme. Fais donc un essai ! Notre application de plan alimentaire FoodPal est gratuite.
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories.
Télécharger FoodPal gratuitement :
Préparation:
Étape 1:
Laver la salade et le concombre et les couper en petits morceaux.
Étape 2:
Couper l'oignon et l'avocat en lamelles.
Étape 3:
Préparer les boulettes de falafel selon les instructions
Étape 4:
Réchauffer le wrap selon les instructions de l'emballage et le tartiner de houmous, puis le garnir des autres ingrédients. Il ne reste plus qu'à enrouler.
Répartition des macronutriments:
La recette Wrap d'avocat et de falafel avec houmous se compose des macronutriments suivants.
Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Ustensiles de cuisine nécessaires:
Couteau de cuisine
Planche à découper
0 Commentaires
Commentaires:
* Champs obligatoires
Annuler
