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Envoltura de falafel de aguacate con hummus
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Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
469
calorías
57 g
Carbohidratos
14 g
Proteína
18 g
Grasa
Ingredientes:
 | Pepino (fresco) | ⅛ (50 g) |
 | Lechuga Iceberg (fresca) | ⅒ (20 g) |
 | Envolturas de tortilla | 1 (63 g) |
 | Falafel, bolas de puré de garbanzos | 2 (40 g) |
 | Cebolla (fresca) | ¼ (25 g) |
 | Aguacate (fresco) | ¼ (40 g) |
 | Hummus | 1 Cuchara de té |
 | Maíz (en conserva) | 2 Cuchara de té |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Lavar la lechuga y el pepino y cortarlos en trozos pequeños.
Paso 2:
Cortar la cebolla y el aguacate en tiras.
Paso 3:
Preparar las bolas de falafel según las instrucciones
Paso 4:
Calienta el wrap según las instrucciones del paquete y úntalo con el hummus y luego ponle el resto de los ingredientes. Ahora sólo enrolla.
Distribución de macronutrientes:
La receta Envoltura de falafel de aguacate con hummus se compone de los siguientes macronutrientes.
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