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Batata doce cozida com queijo cottage e beterraba

Batata doce cozida com queijo cottage e beterraba

Tempo de preparação:
50 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

816
calorias
105 g
Hidratos de carbono
26 g
Proteína
26 g
Gordura

Ingredientes:

azeite de olivaazeite de oliva 2 Colher de mesa
Beterraba, beterraba vermelha (fresca)Beterraba, beterraba vermelha (fresca) 300 g
Batata doce (fresca)Batata doce (fresca)1 (310 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Menta (verde, fresca)Menta (verde, fresca) 1 Colher de mesa
PinhõesPinhões 2 Colher de mesa
Sementes de sésamo, gergelim (seco)Sementes de sésamo, gergelim (seco) 2 Colher de mesa
Queijo cottage, queijo creme granuladoQueijo cottage, queijo creme granulado 100 g

Preparação:

Etapa 1:
Pré-aquecer o forno a 180° (forno ventilador 160°; marca de gás 2-3). Lavar bem a batata-doce e a beterraba com uma escova e secar. Colocar num tabuleiro e chuviscar com uma colher de chá de óleo. Colocar a caçarola no forno e cozinhar durante 40 - 45 min, a batata doce e a beterraba devem picar facilmente com um garfo. Se ficarem demasiado castanhos, cobrir com papel vegetal.
Etapa 2:
Entretanto, brindar os pinhões numa frigideira em lume médio sem óleo até ficarem dourados. Deixar arrefecer, picar finamente e misturar com as sementes de sésamo.
Etapa 3:
Lavar a hortelã, secar a folha de hortelã, remover os caules e cortar em pequenos pedaços. Misturar o queijo cottage com uma colher de chá de azeite e a hortelã, temperar com sal e pimenta.
Etapa 4:
Retirar o prato da caçarola do forno. Dispor a beterraba e a batata-doce num prato, cortar cada uma longitudinalmente, encher com o creme de queijo e polvilhar com a mistura de sésamo e pinhões. Desfrute da sua refeição!

Distribuição de macronutrientes:

A receita Batata doce cozida com queijo cottage e beterraba é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Forno
Forno
Garfo
Garfo
Papel de cozedura
Papel de cozedura
Prato de casserole
Prato de casserole
Tábua de corte
Tábua de corte
colher de chá
colher de chá
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