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Framboesas frescas com painço em creme de leite de coco e nozes pecan

Framboesas frescas com painço em creme de leite de coco e nozes pecan

Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

631
calorias
50 g
Hidratos de carbono
10 g
Proteína
41 g
Gordura

Ingredientes:

xarope de bordo, xarope de bordoxarope de bordo, xarope de bordo 1 Colher de mesa
Açúcar baunilhadoAçúcar baunilhado 4 g
Leite de coco (enlatado, cremoso)Leite de coco (enlatado, cremoso) 100 ml
Framboesas (frescas)Framboesas (frescas) 110 g
Flocos de painçoFlocos de painço 40 g
Nozes pecan, nozes pecansNozes pecan, nozes pecans 1 colher de chá
Iogurte de coco (natural)Iogurte de coco (natural) 125 g

Preparação:

Etapa 1:
Lavar as framboesas frescas, drenar e pôr de lado. Colocar o painço numa peneira e lavar bem. Depois também drenar bem.Colocar 100 ml de água com o leite de coco e o painço numa panela e levar à ebulição em lume médio.
Etapa 2:
Adicione o açúcar baunilhado e misture. Depois retirar o painço da panela, cobrir com uma tampa e deixar de molho durante aproximadamente 15min, mexendo brevemente de vez em quando.
Etapa 3:
Entretanto, brindar levemente os grãos de noz pecã numa frigideira revestida (sem óleo nem gordura) até que os sabores comecem a subir. Retirar, deixar arrefecer e pôr de lado.
Etapa 4:
Agora colocar o painço de coco num prato fundo e cobrir com iogurte de coco, amêndoas de nozes pecan e xarope de ácer. Desfrute do calor.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Framboesas frescas com painço em creme de leite de coco e nozes pecan é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Peneira
Peneira
Pote
Pote
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