Fritata de Aboborinha de Tomate
Pré-aquecer o forno a 200°C de calor superior/baixo. Bater os ovos numa tigela, adicionar o queijo ralado, temperar com sal e pimenta e depois bater bem. Cortar...
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Pão com peito de peru e queijo
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Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
970
calorias
89 g
Hidratos de carbono
70 g
Proteína
32 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomate (fresco) | 1 ½ (225 g) |
 | Gherkin, Pickled Gherkin | 80 g |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Manjericão (fresco ou seco) | 4 g |
 | Queijo Gouda (48% de gordura) | 100 g |
 | Pão integral espelta | 3 ¾ (200 g) |
 | Peito de peru (muito tenro) | 100 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Cortar os pepininhos e os tomates em fatias.
Etapa 2:
Pão integral de topo (torrada opcional) com queijo, peito de peru, tomate e pepininhos e temperar com manjericão, sal e pimenta.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Pão com peito de peru e queijo é composto pelos seguintes macronutrientes.
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