Sanduíche com queijo manteiga
Espalhar a fatia de pão com manteiga e colocar o queijo em cima. Depois servir...
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Massa de estilo mediterrânico
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Tempo de preparação:
35 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
1.189
calorias
102 g
Hidratos de carbono
85 g
Proteína
44 g
Gordura
Ingredientes:
 | Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura) | 145 ml |
 | Paprika (vermelha, fresca) | ½ (75 g) |
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 6 (120 g) |
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 4 (240 g) |
 | Azeitonas (pretas, marinadas) | 7 (35 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Manjericão (fresco ou seco) | 1 Colher de mesa |
 | Alecrim (seco) | 1 Colher de mesa |
 | Mozzarella (luz) | 120 g |
 | Cogumelos Cogumelos (frescos) | 120 g |
 | Penne (integral, cru) | 120 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Cozinhar e drenar a massa de acordo com as instruções do pacote. Depois colocar num prato de cozedura.
Etapa 2:
Pré-aquecimento do forno a 180°C calor superior/baixo. Entretanto, picar os tomates e cogumelos, cortar os pimentos em tiras e colocar tudo no prato da caçarola com as azeitonas.
Etapa 3:
Misturar os ovos, leite, manjericão e alecrim numa tigela e temperar com sal e pimenta. Depois deitar no prato da caçarola e misturar tudo bem. Cortar a Mozzarella em fatias finas e colocá-la em cima da caçarola.
Etapa 4:
Colocar a caçarola no forno durante aproximadamente 20-30 minutos até que o queijo tenha derretido e esteja dourado. Depois servir.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Massa de estilo mediterrânico é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Faca de cozinha
Forno
Pote
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Taça
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