Lavar, limpar e cortar os pimentos em tiras. Reduzir para metade os tomates, remover os caules e as sementes e cortar em tiras finas. Lavar o endro e os...
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azeite de oliva | ½ Colher de mesa | |
Espinafres, espinafres foliares (congelados) | 100 g | |
Cebola (fresca) | 1 (100 g) | |
Alho (fresco) | ¾ (2 g) | |
Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) | |
Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) | |
Nutmeg | 1 Beliscão(ões) | |
Queijo parmesão | 10 g | |
Caldo de legumes | 1 colher de chá | |
Aipo, talos de aipo (frescos) | 3 (90 g) | |
Esparguete integral de espaguete espelta (cru) | 50 g |
A receita Massas integrais com molho de espinafres e aipo é composto pelos seguintes macronutrientes.
Adoro esta aplicação! A comida é super variada e recheada (e tão deliciosa!). Com uma única compra, tenho os ingredientes para uma semana inteira juntos, graças à lista de compras. Os ingredientes estão também prontamente disponíveis e não são realmente caros.
Nicole — App User
A primeira aplicação na área das dicas nutricionais que realmente me convence. As actualizações trazem problemas menores e novas funções estão constantemente a ser adicionadas. Topo!
Utilizador desconhecido — App User
Já experimentei muitas aplicações nutricionais, mas esta é realmente fantástica e poupa muito tempo, uma vez que não é preciso entrar em todas as refeições sozinho! 👍👏
Mareen — App User
Não costumo avaliar aplicações, mas é preciso avaliar esta.... Nunca tive uma aplicação tão boa antes, tudo se encaixa... Os planos nutricionais são absolutamente brilhantes apenas tudo é brilhante muito obrigado
Mareen — App User
Esta aplicação é um excelente suporte para uma alimentação saudável mesmo com pouco tempo e esforço! As super receitas também estão incluídas. Altamente recomendado!
Lennert — App User