Massa com feijão e pesto de amêndoa de paprika
Preparar a massa como descrito no pacote. Limpar, lavar e vaporizar o feijão num pouco de água com sal a ferver durante cerca de 12 min. Para o pesto, torrar as...
Ver receita
Papas de amêndoa com framboesas frescas
0 Comentários
Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
521
calorias
13 g
Hidratos de carbono
13 g
Proteína
44 g
Gordura
Ingredientes:
 | Erythritol, substituto do açúcar | 1 Colher de mesa |
 | Água, água da torneira | 150 ml |
 | Canela, canela em pó | 2 Beliscão(ões) |
 | Nata, nata batida (30% de gordura) | 50 ml |
 | Framboesas (frescas) | 20 g |
 | Leite de amêndoa | 100 ml |
 | Amêndoas, farinha de amêndoa (moída) | 50 g |
 | Psyllium husks (natural) | 1 Colher de mesa |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Misturar as cascas de psílio com as amêndoas moídas numa tigela.
Etapa 2:
Levar a água a ferver numa pequena panela e depois adicionar a mistura de amêndoas e sementes de pulgas. Levar a mistura a ferver brevemente e reduzir o calor a médio. Em seguida, adicionar as natas e o leite de amêndoa e mexer tudo cuidadosamente e deixar a papa engrossar em cerca de 3-4 minutos enquanto fervilha e mexe suavemente. Agora mexer eritritol e canela na papa de acordo com o gosto e a estação do ano a gosto.
Etapa 3:
Agora lave bem as framboesas e deite as papas quentes numa pequena tigela e encha com as deliciosas framboesas. Desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Papas de amêndoa com framboesas frescas é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Cooker
Pote
Taça
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
