Panela de aves de capoeira e tomate
Cortar as aves, cebolas, cogumelos e tomates em pequenos pedaços. Aquecer uma frigideira com um pouco de óleo. Assar a carne de aves de capoeira em toda a sua...
Ver receita
Esparguete de aboborinha com molho de tomate fresco
0 Comentários
Tempo de preparação:
25 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
675
calorias
17 g
Hidratos de carbono
27 g
Proteína
54 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 12 ½ (250 g) |
 | azeite de oliva | 1 ½ colher de chá |
 | Alho (fresco) | 1 ½ (4,5 g) |
 | Pó de pimenta | 1 Beliscão(ões) |
 | Queijo parmesão | 50 g |
 | Pinhões | 25 g |
 | Pesto Rosso | ½ colher de chá |
 | Aboborinhas (frescas) | 1 ½ (315 g) |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Cortar as aboborinhas em tiras finas ou utilizar um cortador em espiral.
Etapa 2:
Para o molho, picar finamente o alho e saltear em azeite com os pinhões e as malaguetas picadas. Adicionar os tomates cereja e pesto. Ferva tudo junto durante algum tempo.
Etapa 3:
Agora adicione as abobrinhas e deixe cozinhar durante 10-15 minutos. Temperar com sal e pimenta e polvilhar com Parmesão no final.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Esparguete de aboborinha com molho de tomate fresco é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Cortador em espiral
Faca de cozinha
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
