Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Panela de macarrão com frango e legumes

Panela de macarrão com frango e legumes

Tempo de preparação:
25 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

785
calorias
52 g
Hidratos de carbono
45 g
Proteína
40 g
Gordura

Ingredientes:

Paprika (vermelha, fresca)Paprika (vermelha, fresca)½ (75 g)
azeite de olivaazeite de oliva 1 Colher de mesa
Alho (fresco)Alho (fresco)⅜ (1 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Caril em póCaril em pó ½ Colher de mesa
Pó de pápricaPó de páprica ½ Colher de mesa
Nata, nata batida (30% de gordura)Nata, nata batida (30% de gordura) 100 ml
Pasta de tomate (dupla concentração)Pasta de tomate (dupla concentração) ½ Colher de mesa
Peito de frango, filete de peito de frango (qualidade orgânica)Peito de frango, filete de peito de frango (qualidade orgânica) 125 g
Cogumelos Cogumelos (frescos)Cogumelos Cogumelos (frescos) 100 g
Cebolinhas, cebolinhas (frescas)Cebolinhas, cebolinhas (frescas)½ (23 g)
Esparguete integral de espaguete espelta (cru)Esparguete integral de espaguete espelta (cru) 60 g

Preparação:

Etapa 1:
Preparar a massa como descrito no pacote.
Etapa 2:
Lavar o peito de frango e cortar em pedaços do tamanho de uma dentada. Lavar a pimenta e a cebolinha e cortar em anéis finos. Lavar também os cogumelos, escorrer numa toalha de cozinha e cortar em quartos.
Etapa 3:
Aquecer algum óleo numa panela suficientemente grande e dourar a carne nela contida. Adicionar os pimentos em cubos, a cebolinha e os cogumelos, temperar com sal e pimenta e fritar durante mais 5 min. Adicionar metade das natas com caril em pó, páprica em pó e pasta de tomate e deixar ferver.
Etapa 4:
Pressione finamente o alho, misture com o restante creme e adicione. Ferver e temperar com sal e pimenta. Continuar a ferver até que a massa esteja pronta. Depois drenar e misturar em. Deixar infundir por mais 1-2 minutos e depois servir.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Panela de macarrão com frango e legumes é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Tábua de corte
Tábua de corte
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.