Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Szeged goulash

Szeged goulash

Tempo de preparação:
60 min
Nível de dificuldade:
Médio
Porção:
1

Valores nutricionais:

413
calorias
12 g
Hidratos de carbono
37 g
Proteína
20 g
Gordura

Ingredientes:

Cebola (fresca)Cebola (fresca)½ (50 g)
Alho (fresco)Alho (fresco)½ (1,5 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Semente de alcaraviaSemente de alcaravia 1 Beliscão(ões)
Folha de louroFolha de louro 2 g
Manjerona (seca)Manjerona (seca) ½ colher de chá
Pó de pápricaPó de páprica ½ colher de chá
Nata ácida (24% de gordura)Nata ácida (24% de gordura) 1 ½ colher de chá
Pasta de tomate (dupla concentração)Pasta de tomate (dupla concentração) ½ colher de chá
Costeleta de porco, lombo (magro, qualidade orgânica)Costeleta de porco, lombo (magro, qualidade orgânica) 150 g
Sauerkraut (enlatado)Sauerkraut (enlatado) 50 g
Óleo de coco, óleo de cocoÓleo de coco, óleo de coco 10 g

Preparação:

Etapa 1:
Picar finamente a cebola. Fritar no óleo de coco até à castanha dourada. Agitar a pasta de tomate e reduzir o calor. Adicionar páprica em pó.
Etapa 2:
Infundir com água quente. Aumentar novamente o calor. Tempere com sal, pimenta, cominho, louro e alho, cubra e ferva vigorosamente.
Etapa 3:
Reduzir o calor e adicionar os cubos de carne e o chucrute. Ferva tudo lentamente em lume brando durante aproximadamente 45 min. até a chucrute e a carne estarem macias. Acabar com creme azedo.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Szeged goulash é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Faca de cozinha
Faca de cozinha
Tábua de corte
Tábua de corte
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.