Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Casserole de massa com tomates e mozzarella

Casserole de massa com tomates e mozzarella

Tempo de preparação:
60 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

701
calorias
71 g
Hidratos de carbono
25 g
Proteína
32 g
Gordura

Ingredientes:

Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)5 (100 g)
azeite de olivaazeite de oliva 1 Colher de mesa
Açúcar (branco)Açúcar (branco) 1 Beliscão(ões)
Cebola (fresca)Cebola (fresca)¼ (25 g)
Alho (fresco)Alho (fresco)½ (1,5 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Manjericão (fresco ou seco)Manjericão (fresco ou seco) 10 g
Pó de pimentaPó de pimenta 1 Beliscão(ões)
Queijo parmesãoQueijo parmesão 12 ½ g
MozzarellaMozzarella 30 g
Nata, nata batida (30% de gordura)Nata, nata batida (30% de gordura) 50 ml
Tomate (tenso)Tomate (tenso) 125 g
Rigatoni, soletrada (em bruto)Rigatoni, soletrada (em bruto) 80 g

Preparação:

Etapa 1:
Pré-aquecer o forno a 200 °C (forno ventilador a 180 °C). Preparar a massa como descrito no pacote.
Etapa 2:
Descascar e cortar finamente a cebola e o alho. Retirar as sementes da malagueta e também picá-la finamente. Lavar bem os tomates cereja, drenar e cortar ao meio. Ralar o parmesão e cortar grosseiramente a mozzarella. Arrancar as folhas de manjericão, lavar, secar e picar finamente.
Etapa 3:
Aqueça o azeite numa frigideira grande e salteie a cebola, o alho e a malagueta. Acrescentar os tomates coados e cozer o molho em lume brando durante alguns minutos. Em seguida, mexer as natas e parmesão ralado e temperar o molho com sal, pimenta e uma boa pitada de açúcar.
Etapa 4:
Quando a massa estiver pronta, drená-la e adicioná-la ao molho. Retirar a panela do calor e dobrar nos tomates cereja cortados ao meio e metade dos cubos de mozzarella. Cortar as folhas de manjericão em tiras e misturá-las também. Juntar tudo numa assadeira, polvilhar com a restante mozzarella e assar no forno durante aproximadamente 20 min. na prateleira do meio.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Casserole de massa com tomates e mozzarella é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Descascador
Descascador
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Forno
Forno
Prato de casserole
Prato de casserole
Ralador
Ralador
Tábua de corte
Tábua de corte
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.