 | Cenouras, cenouras (frescas) | ½ (30 g) |
 | azeite de oliva | 1 Colher de mesa |
 | Brócolos (frescos) | ¼ (125 g) |
 | Couve-flor (fresca) | 250 g |
 | Cebola (fresca) | ½ (50 g) |
 | Alho (fresco) | 1 (3 g) |
 | Gengibre (fresco) | 3 g |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Limas, lima (fresca) | ¼ (12,5 g) |
 | Molho de soja, molho de soja | 2 colher de chá |
 | Óleo de sésamo | ½ colher de chá |
 | Amendoins (assados) | 15 g |
 | Cebolinhas, cebolinhas (frescas) | 1 (46 g) |
A nossa recomendação
A receita Arroz de couve-flor com legumes é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Com base numa mulher de 25, 1,65 m de altura e 60 kg de peso:
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Nicole — App User
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Utilizador desconhecido — App User
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Mareen — App User
Não costumo avaliar aplicações, mas é preciso avaliar esta.... Nunca tive uma aplicação tão boa antes, tudo se encaixa... Os planos nutricionais são absolutamente brilhantes apenas tudo é brilhante muito obrigado
Mareen — App User
Esta aplicação é um excelente suporte para uma alimentação saudável mesmo com pouco tempo e esforço! As super receitas também estão incluídas. Altamente recomendado!
Lennert — App User
